夜トマトダイエット記事一覧
夜トマトダイエットのルール
夜トマトダイエットできちんと成果を上げるためにはルールがあります。できる限りこのルールを守ってやることが夜トマトダイエット成功の秘訣です。1つ目のルールは、トマトを夕食と一緒に食べることです。トマトは生のままでも加熱調理して食べても、トマトジュースとして飲んでもOKです。成長ホルモンの分泌を促進させ...
トマ美ちゃん
トマトダイエットをするにはいくつか問題があります。それは本物のトマトを使ってダイエットをすると、トマトの質や値段などに効果の差がでてしまうこと。人によってトマトが嫌いな人もいること。6ヶ月という長期間トマトを毎日摂取するのが大変で、トマトダイエットが続かないこと。そしてこれらの問題を解決するのにおす...
夜トマトダイエットのコツ
夜トマトダイエットを続けて痩せるコツについてお話します。ダイエットで大切なことは、食事をバランスよく摂取しながら続けていくことです。その点、トマトはカロリーが比較的少なくて、トマトに入っているグルラミン酸といううまみ成分によって様々な食品と相性が合うのでおいしく続けることができます。しかもトマトを加...
トマトの有効成分
トマトダイエット（女性なら誰でも一度くらいはしたことがありますよね）がいいと言われている理由、それはトマトに含まれている豊富な栄養価にあります。リコピンやビタミンCがたくさん含まれているので、きれいにダイエットすることができるのです。さらにトマトは美肌効果もあります。肌のシミやシワの大敵ともいえる紫...
焼きトマト
「焼きトマトダイエット」という手段がありますね。トマトは生のままよりも焼きトマトにした方が糖度はあがるため、脳の満腹中枢を刺激して満腹感を感じやすいのです。さらにトマトの有効成分であるリコピンも生のままより焼いた状態の方が体へ吸収されやすくなります。つまり生のトマトをつかうよりも焼きトマトを使った方...
焼きトマトダイエットの秘訣
焼きトマトダイエットについては、テレビ以外にも雑誌など多くのメディアで紹介されています。この焼きトマトダイエット（一時、痩せられたとしても、結局、また戻ってしまうのであれね意味がありません）の秘訣は熱を加える調理法にあるようです。トマトに熱を加えて性質を変えることが重要なのです。ですからトマトを焼い...
トマトの種類
それでは焼きトマトダイエットに合うトマトの種類は何になるのか考えてみます。昔に比べて今はスーパーに並んでいるトマトの種類もすごく豊富になりました。有名なトマトの種類を挙げてみると「桃太郎」や「フルーツトマト」、「プチトマト」や「マイクロトマト」や「イエロートマト」などがあります。以前は店頭（脳科学的...
トマト寒天の作り方
寒天トマトダイエットを試したい人のために、トマト寒天の作り方を紹介します。材料は5食分です。無塩トマトジュースが450ml、水が50ml、粉寒天が4gです。最初にトマトジュースと水を鍋に入れて、そこへ粉寒天を入れます。鍋を火にかけて弱火にしてください。木べらなどでゆっくりとかきまぜながら煮詰めていき...
焼きトマトの作り方
トマトダイエットで注目を集めている焼きトマトですが、トマトの栽培農家ではトマトを焼いて食べることは当たり前のことです。具体的にトマトダイエットに成功した人の例を見てみると、たった1ヶ月から2ヶ月くらいで10kgものダイエットに成功した人がいるそうです。少ない人でも3kgはダイエットできるそうです。こ...
夜トマトダイエットのデメリット
夜トマトダイエットにはダイエット効果があり、口コミでも評判なんです。しかしいくつかのデ利点も持っています。1つ目は、トマトダイエットでは「栄養の偏り」が気になることです。ダイエットだからといって、同じ食品ばかり食べ続けたり、食べてよいものはダイエット食品だけだったりすると栄養が偏って不健康になる可能...
夜トマトダイエットの効果
トマトは余分な脂肪を分解しエネルギーへ変えることができる力を持っています。夜トマトダイエットは、体の新陳代謝が衰えやすい夜にトマトを食べることによって、新陳代謝をアップさせるのに大切な成長ホルモンの分泌を増やして、ダイエットに欠かせない脂肪燃焼に効果を発揮してダイエットすることができます。トマトの有...
朝食トマトダイエットの食べ方
朝食のときに赤色系のトマトを食べることでトマトダイエットすることができますが、それ以外にも美容や健康面においてもいい効果を得ることができます。朝食トマトダイエットをするにあたって、実際にどういった食べ方をすれば効果を得ることができるのか考えてみます。まず抗酸化成分のあるリコピンは、美容と健康面の効果...
トマトスープダイエット
短期集中型でできるトマトダイエット（心身に負担のかかる方法で行っても、体に悪いですし、効果は期待できないでしょう）が「トマトスープダイエット」です。トマトと一緒にいろんな野菜を煮込んで脂肪燃焼系のスープと日ごとに決めたメニューを食べ続けるダイエット方法です。トマトスープダイエットの期間は1週間で、ト...
トマト鍋
ダイエットでは夜9時以降に食べるのはよくないとされています。しかしこれなら夜9時以降に食べても大丈夫といったトマトダイエットレシピを紹介します。たった235kcalしかないという人気料理が「トマト鍋」です。トマトというと夏の食べ物という感じですが、冬にこそおすすめの食材なのです。トマトの栄養素のリコ...
サプリメント
テレビなどでトマトダイエットが話題なりましたよね。しかしトマトを食べられない人もいますし、トマトを使って料理をしている時間がない人もいます。外食が多くて油っこい物をたくさん食べてしまっている人などにもおすすめしたいサプリメントがありますよね。それは「サプリ農場シリーズ」の「赤のめぐみ」です。トマトダ...
トマトソース
トマトソースを使ったトマトダイエットもあります。ここではトマトソースを使ったパスタを紹介します。麺類はカロリーが高いため、通常ダイエットのときにはあまり食べることができません。しかしダイエットで食べたいものが食べられないというストレスを溜めてしまうことはいいことではありません。そこでパスタの分量を減...
ダイエットナビシリーズの「パスタベジ」
トマトソースを作るのが億劫だという人におすすめなのが、ニチレイフーズが発売しているダイエットナビシリーズの「パスタベジ」です。その中に赤色と黄色の野菜を使って作られたトマトソースがあります。トマトダイエットにも利用できるので、健康にも良くて、簡単でおすすめです。トマトダイエットをしている最中でも炭水...
トマトソース煮
トマトソースのダイエットレシピ）、「ソーセージ」と「大豆」を使った「トマトソース煮」を紹介します。トマトダイエットをしている間でもおいしくトマトを摂取できるため効果的です。カロリーは1人分たったの184kcalです。4人分の材料は、オリーブオイルが大さじ3分の1、にんにく1片をみじん切りにしたもの、...
トマトジュース
手軽にできるトマトダイエットとして、「トマトジュース」を飲み続けるという方法があります。トマトダイエットに興味はあるけれど、トマトを生で食べるのは抵抗があるし、料理を毎日するのも無理だと言う人におすすめです。中にはトマトは食べられないけれど、トマトジュースならば飲めるという人もいます。そういった人は...
トマト酢ダイエット
「トマト酢ドリンク」でさっぱりとできるトマトダイエットがありますね。食欲がないという日にもこれなら続けられるトマトダイエットです。トマトジュースの中に酢を入れるだけという簡単ダイエットです。朝と夜に毎日1杯飲むだけで体のむくみを解消し、便秘や冷え症も改善してすっきりとしたスリムな体になることができま...
トマト酢ドリンク
自分で簡単に作ることができるためトマト酢をトマトジュースと酢で作って飲んでもいいと思いますが、もっと手軽にしようと思えばあらかじめ調合された「トマト酢」ドリンクがあります。ライオンから発売されている「トマト酢生活」は1本あたりたったの12kcalしかないため、トマトダイエットにも最適です。トマトの栄...
トマトダイエットの注意点
これからトマトダイエットをしようと思っている人、すでに始めている人へトマトダイエットをするにあたっての注意点をいいます。まず効果がすぐに現れないからといってあきらめないでください。夜トマトダイエットの場合、最低でも3ヶ月、がんばって半年は続ける事によってほしいものです。トマトを食べ続けていくことで、...
